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セルリアン☆ブルー

スキー&スノーボード2004-2005

内から・外から・心から

まだまだ乾燥する日々が続いております。
乾燥はシワの元凶でもありますね。

管理人は秋くらいからかなりヘビーなスキンケアしてますよ。
朝&寝る前:ミルク状ローション+シアバター。

バターですからとても重いです。
でも、どんな環境でも乾燥知らずでしたよ。
おかげでこの年齢でも殆ど小じわがないです。わーいw

日差しが強くなればシアバターではなく、スクワランオイルに戻る予定です。
山形の早朝は雪降ることもあるし、天気は悪いし、春はまだ先ですが…
もちろん日焼け止めクリームもばっちり塗りますよw

また入浴では、天然塩で全身を軽くマッサージ。
スピリチュアル的には穢れ(氣枯れ)を塩で落とす気分で。

入浴後にはボディローションが要らないくらいお肌がサラサラになりますので、これはお勧めですね。
管理人は今後も続けるつもりです。
安くつくしw

あと、長年続けている事はなるべく白いお砂糖を摂取しないこと。
自宅では完全に黒砂糖を使用してます。

黒砂糖にはカルシウムや鉄分も入っていますからね。
ちゃんと甘いですし、コクもあって素晴らしいと思います。
コーヒーに入れても全く問題ないですよ♪

これはタロさ家でも実践したいところですが、習慣とはやっかいなもので…
お塩なんて、管理人がショックを受けるレベルのものを使ってたしね。

タロさは管理人の教育もあって気をつけてくれるようになったので嬉しいですw

だって、お塩やお砂糖やお醤油ってさ、ほぼ毎日使うものでしょ?
お米や調味料もそう。

それだけ体に蓄積されるものだと思うんですよね。
たまに摂取するモノはまぁいいとして。

いい塩、いい砂糖、いい醤油は買うべきだね!
お金は使うところに使って、締めるところは締めると。

これは管理人のかーちゃんの教えなんだぁ。
結局、医食同源なのよね。
こういうところは見習いたいw

さて。
↓のお写真は天然シアバター100%だという現在管理人が使っているものです。
アメリカ製で輸入品を扱うネットショップから購入しました。
f0168392_20511688.jpg

以前日記にも登場したパルマーズは時々ボディに塗ってますよ。
脚のむくみを取るためにリンパマッサージする時など。

「やらなきゃ!」
と思うと億劫になり続かないので、さぼってもOKな心持ちでやるといいかも。
強迫観念になってしまうのも宜しくないですね。

まずはリラックスできて「落ち着くわ~っ」て思う大切です。
そんなの無理!! というならば強制的に自己暗示をばw

自分のことは自分がよく知ってるはずだし、自分の一番の親友は自分だと思って、体や心からのメッセージをよく聞いてあげることも大切なんですよ。
by tanaka369 | 2012-04-11 21:04 | 美容・お洒落色々
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ネットの大海の片隅でひっそりと生息しています
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